Energie
Fühlen Sie sich ständig müde und erschöpft? Der Wunsch nach mehr Energie ist ein häufiger Grund, um eine Behandlung zu beginnen. Und das macht auch Sinn!
Unser Alltag fordert sehr viel, oft fehlt die Zeit für Pausen und eine dauerhafte Überlastung entsteht. Doch zum Glück gibt es hier Mittel und Wege das Qi wieder aufzubauen und das Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können.
In der TCM gibt es verschiedene Formen der Erschöpfung und die Symptome sind entscheidend.
Müdigkeit und Erschöpfung
Ständige Müdigkeit und Erschöpfung können die Lebensqualität erheblich senken. Häufig sind chronische Erkrankungen, Überarbeitung oder besonders herausfordernde Lebensumstände für diesen Zustand verantwortlich.
Doch eine spürbare Erschöpfung mit zum Teil schweren Verlauf kann auch ohne erkennbare Ursache auftreten, wie bei dem immer noch sehr unbekanntem Chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS), von dem inzwischen geschätzt 300.000 Menschen in Deutschland betroffen sind (Quelle: Charite).
Stehen ständige Müdigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis und permanente Erschöpfung bis hin zur Unfähigkeit, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen im Vordergrund (CFS), diagnostiziert der TCM-Therapeut häufig einen schweren (Nieren-) Qi Mangel.
Innere Unruhe und Nervosität
Erschöpfung kann sich mit Schlaflosigkeit, innerer Unruhe und Nervosität zeigen. In diesem Falle handelt es sich häufig um einen Yin-Mangel.
Therapie und Beratung
In der Therapie kommen hier neben der Akupunktur vor allem Chinesische Kräuter in Frage. Zu Beginn geht es meist um den reinen Aufbau der Energie um eine baldige Besserung zu erwirken.
Unterstützend kommen Maßnahmen wie Qigong, Moxa und Lebensberatung hinzu.
Zusätzlich oder sogar statt der TCM-Behandlung kann das ganzheitliche Coaching aus dem von uns entwickeltem DAOFLECT-Programm hier die Lösung sein.
Ganz wichtig ist, nach den Ursachen der Erschöpfung zu schauen. Hier kann Stress eine große Rolle spielen, aber auch „Umbrüche“ im Leben.
Mögliche Ursachen
Nach den Prinzipien der Wandlungsphasen in der TCM verläuft jeder Prozess in Phasen. Das sehen wir auch sehr gut in der Natur, wenn wir uns den Wechsel der Jahreszeiten anschauen.
Doch der jeweilige Übergang ist schwierig und anfällig für Störungen. Daraus entstehen zum Beispiel die häufigen Erkältungen beim Wechsel der Jahreszeiten, genauso zeigt aber auch die Menopause einen Wechsel an. Hier dreht es sich sowohl um eine hormonelle Umstellung als auch um den Eintritt in die nächste Lebensphase.
Auch beruflich kosten solche Transformationen viel Kraft. Denken wir an den nächsten Karriereschritt oder eine berufliche Veränderung.
Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Bei einem schweren und bereits langen bestehenden Erschöpfungszustand sollte eine längere Therapiedauer eingeplant werden.
Der Ausschluss von westlichen Erkrankungen durch einen Arzt sollte gegeben sein!
Handelt es sich eher um die Folge einer kurzfristigen Überarbeitung, sollte der „Akku“ schnellstmöglich wieder aufgeladen werden. Wird das versäumt und der Körper schafft die Regeneration der Kräfte nicht mehr alleine, folgt oft eine Kettenreaktion: Ist ein TCM-Organ sehr erschöpft, folgt auf längere Zeit die Erschöpfung der weiteren Energie- und die totale Erschöpfung kann sich einschleichen.
